筋肉をやわらげると、実年齢-10歳も不可能じゃない!? ②

前回に引き続き、 「実年齢-10歳」に見もられるようになる方法と、大切なポイントをお伝えしていきたいと思います。 前回の記事の最後に、 実年齢より若く見てもらえようになった最大の要因は... ・「筋肉をやわらげること」 ・「心身共にリラックスし、くつろぐことを心掛ける」 とお伝えさせてもらったのですが、 より具体的にご説明させてもらうと... 筋肉をやわらげることで、血流がよくなり、身体の循環や代謝が良くなります。 そのため肌の潤いにツヤも生まれ、見た目の印象が変わっていきます。 そして、副交感神経が優位にしやすくなるので、心身共に疲労が回復しやすくなり、 身体の内側から健康な状態を維持することが可能に。 また、筋肉の緊張によって生まれていた、骨のズレが修正されていきます。 骨のズレが修正される、わかりやすい例として、 フェイスラインがシャープに整うことによる、小顔効果でしょう。 あごの筋肉が緊張し、骨が引っ張られると、 エラが張ったり、面長の顔の原因になってしまいます。 逆に、あごの筋肉をやわらげていくと、 骨が本来の位置に戻り、フェイスラインがシャープになり小顔効果となります。 赤ちゃんや小さい子ども達を見ていると、顔の骨が引っ張られていませんよね。 それは、まだ筋肉がやわらかく、骨が整っている証拠だからです。 それが成長し大人になるにつれて、心身の緊張と共に、 筋肉が硬くなり骨のズレも生まれて…

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筋肉をやわらげると、実年齢-10歳も不可能じゃない!?

先日、ショップで秋物の服を購入しようと思い、 ふらっと立ち寄ったお店で、 「筋肉をやわらげ、心身共にくつろぐこと」で、実年齢-10歳も不可能じゃない!? と実感した出来事があったので... 美容のため、 日々、ストレッチ、マッサージにセルフケアを頑張っているけど、 効果が感じられない方への何かご参考になればと思い、 今回はお伝えしていきたいと思います。 まず、ショップでの経緯から簡単なご説明を。 秋物の服を購入しようかと考えながら歩いていると、 とても格好良いコートを置かれたショップがあり、ふらっと立ち寄りました。 そのショップの店員さんが丁寧に対応して下さる方だったので、 気になるコートを試着させてもうらことに。 店員さん 「こちらのコートは、大人っぽい雰囲気を魅せることができる仕立てでございます。」 僕 「はい。軽くて着心地も良く、デザインもとても格好良いですね。」 店員さん 「大人っぽい雰囲気となりますが、お似合いだと思います。」 僕 「ありがとうございます。店内の他の商品を見て回りたいので、一旦、検討させて頂きます。」  (一応モデル業に携わっているものとしては、着こなせたみたいで一安心..。笑) 店員さん 「かしこまりました。大人っぽい雰囲気を出すためには、 とても便利なアイテムだと思いますので、またよろしくお願いいたします。」 僕 「わかりました。店内の他の商品も見させてもらいますね。」 (…

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平成の歌姫・安室奈美恵さんの引退に想う、「AI」の時代。

平成の歌姫である安室奈美恵さんが、本日9/16を持って引退されますね。 安室奈美恵さんといえば、 1997年に「CAN YOU CELEBRATE?」が女性アーティストとして歴代トップの約230万枚の売り上げを記録。 また、最後のツアー映像を収めたDVD・ブルーレイディスクは、 音楽映像作品として史上初のミリオンセラーとなりました。 今でも、人気は絶大であるという証ですね。 しかも、このスタイルと美貌をずっとキープされているわけで。 普段からどのようなトレーニングや体調管理をしているのか、身体ブログとしては気になるところ...。 何よりも気になることが一つあります。 それは、安室奈美恵さんの引退が奇しくも平成の最後の年であること。 以前の記事で書かせもらった昭和の大スター・美空ひばりさんが、 亡くなられた年は平成の元年であった... お二人はその元号の時代を象徴した歌手であり、 一つの時代が終わると同時に、活躍している姿を観ることができなくなってしまう。 これは、目に見えない何かを示している証拠なのかと思えて仕方がない。 それに、 小室哲哉さん(プライベートとの事情は別として)・滝沢秀明さんと 平成という元号で活躍された人が次々と引退されていく。(ある意味、イチロー選手も?) 本当に、これもただの偶然なのでしょうか? う~ん。 じゃあ、次の時代はどうなるんだ!?と考えた時に、 一つポイントになるのが、「AI」の存在でしょう。 「AI」…

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